Zalmfilet met Krieltjes en Courgette
Sappige zalmfilet gebakken met malse krieltjes en geroosterde courgette — een voedzame doordeweekse maaltijd zonder poespas.
€ 3,25per portie
Totaal € 6,50· 2 porties
35
minuten totaal
7
ingrediënten
3
in de aanbieding
Ingrediënten
🍣
Zalmfilet
1 stuk·stuk
€ 6,50Jumbo
🥔
AH Krieltjes vastkokend 1 kiloDeal
500g·stuk
2e gratisAlbert Heijn
🥒
AH Courgette
2 stuks·stuk
Los 2 voor 1.49Albert Heijn
🫒
olijfoliePantry
2 el
🧄
knoflookPantry
2 teentjes
🧂
zoutPantry
snufje
🌶️
peperPantry
snufje
Bereidingswijze
- 1
Kook de krieltjes 15 minuten in gezouten water tot gaar, giet af.
- 2
Snijd de courgette in halve plakken en bak ze in olijfolie met knoflook 5 minuten op middelhoog vuur.
- 3
Bak de zalmfilet in een andere pan met olijfolie 3 minuten per kant tot goudbruin.
- 4
Serveer de zalm met de krieltjes en courgette, breng op smaak met zout en peper.
Boodschappenlijst
Jumbo
€ 6,50- 🍣Zalmfilet(1 stuk)€ 6,50
Albert Heijn
€ 0,00- 🥔AH Krieltjes vastkokend 1 kilo(500g)2e gratis
- 🥒AH Courgette(2 stuks)Los 2 voor 1.49
Pantrybasis-ingrediënten
- 🫒olijfolie(2 el)
- 🧄knoflook(2 teentjes)
- 🧂zout(snufje)
- 🌶️peper(snufje)